Jede Mannschaft besteht aus zehn Läuferinnen und Läufern, die insgesamt rund 100 Kilometer zurücklegen. Die zehn angebotenen Strecken sind zwischen 6 und 15 Kilometer lang. Es gibt Frauen-, Männer- und Mixed-Teams.
Diesmal wird der Wettbewerb wieder traditionell im Duell zwischen den verschiedenen Staffeln ausgetragen. Start und Ziel ist in Beyenburg direkt am Stausee. Ob ambitioniert oder eher Hobbyläuferin bzw. -läufer: Jede Staffel ist willkommen.
